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Gesundheitsorientierte Frauengymnastik
Gruppenleitung:
Isolde Schneider
Dienstag, 19:00 Uhr - 20:15 Uhr, Mehrzweckhalle Kemnath
In diesem wirbelsäulenfreundlichen und gelenkschonenden Ganzkörpertraining werden alle Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Unterschiedliche Stundenschwerpunkte sorgen für Abwechslung. Zur Intensivierung des Trainings kommen verschiedene Zusatzgeräte wie z.B. Gymnastikbälle, Stäbe, Gewichte, Aerosteps, Flexibars, Tubes usw. zum Einsatz. Mit einer Entspannung aus wechselnden Themenbereichen wird die Stunde beendet.
Neu- und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!
Mitbringen: Getränk, Sportschuhe, Gymnastikmatte
Kontakt:
0157 75635233